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Que faire si vous n'aimez pas votre vie ?

Faites-vous partie de ces femmes qui n'aiment pas leur vie ?

Vous allez découvrir :

- quelques astuces pour faire face à cette situation sur le plan émotionnel,

- 3 étapes à faire pour transformer votre vie pas à pas.

Faites-vous partie de ces femmes qui n'aiment pas leur vie ?

Vous allez découvrir :

- quelques astuces pour faire face à cette situation sur le plan émotionnel,

- 3 étapes à faire pour transformer votre vie pas à pas.

Tout d'abord

" J'aime mes enfants mais j'aurai préféré ne pas en avoir. Je suis épuisée. "

" Je ne suis plus heureuse avec mon conjoint. "

" Je déteste mon travail. "

" Je n'aime pas ma maison. Je n'aime pas la ville / le quartier où j'habite. "

" Je ne gagne pas assez pour vivre mes rêves. "

Etc. (liste non exhaustive)

Voici quelques secrets concernant ce genre de situation.

- Ne vous sentez pas coupable de ne pas aimer votre vie quelle que soit la raison. C'est un sentiment normal et très partagé. Le problème ne se situe pas là.

- Alors reconnaissez et acceptez le fait que vous n'aimez pas x ou y. Assumez.

- Le problème se situe dans votre inaction. Faites-vous quelque chose pour changer votre situation ? Ou contentez-vous de vous plaindre ?

- Sachez que vous avez le pouvoir de créer et de transformer votre vie. La fatalité est rare alors habituez-vous à cultiver un esprit créatif plutôt que plaintif.

3 étapes pour transformer votre vie pas à pas

1) Prendre conscience

Prenez un carnet et notez les réponses aux questions suivantes.

1) Qu'aimez-vous dans votre vie ? Ou quelles sont les choses pour lesquelles vous êtes reconnaissante ?

2) Quels sont les choses précises que vous n'aimez pas dans votre vie ?

3) Comment en êtes-vous arriver à vivre ces choses que vous n'aimez pas ?

4) Qu'aimeriez-vous à la place de ces choses que vous n'aimez pas ?

2) Devenir créative

1. Parmi les choses que vous n'aimez pas, surlignez celle qui semble être la plus facile à régler.

2. Notez (s'il y a lieu) les points sur lesquels vous n'avez aucun contrôle / vous ne pouvez pas agir.

3. Amusez-vous à trouver des solutions (vous n'êtes pas obligée de le faire seule, vous pouvez en parler à une très bonne amie, à votre conjoint, etc.) pour régler ce problème ou atténuer son intensité.

3. Agir et persévérer

Réalisez les idées que vous avez noté. Soyez déterminée : il se pourrait que le résultat escompté ne soit pas au rendez-vous. Cela ne veut pas dire que c'est la fin. Il faut peut-être changer certains points.

Si vous avez une victoire, n'oubliez pas de vous féliciter et de remercier les personnes concernées. Et sachez que ce n'est que le début... 

Avez-vous une question ? N'hésitez pas à me contacter, je réponds toujours aux mails.

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