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Mon désencombrement automnal. Ou comment accueillir l'automne, nourrir son énergie féminine et attirer le changement.

L'automne est là ! Le changement de saison est une invitation pour désencombrer. Le désencombrement n'est pas juste physique.

C'est une technique qui a pour but de faire le tri ou le vide physique, spirituel, mental, et émotionnel afin de recréer un environnement nourrissant notre harmonie et d'attirer de nouvelles opportunités.

Si vous me suivez depuis longtemps, vous savez que j'aime désencombrer à chaque changement de saison. Vous allez découvrir mes rituels simples et fun de désencombrement pour pouvoir accueillir l'automne, nourrir mon énergie féminine, et attirer le changement. Certains de ses rituels sont faits au début de la saison et d'autres, tout au long...

J'espère que cela vous inspirera.

L'automne est là ! Le changement de saison est une invitation pour désencombrer. Le désencombrement n'est pas juste physique.

C'est une technique qui a pour but de faire le tri ou le vide physique, spirituel, mental, et émotionnel afin de recréer un environnement nourrissant notre harmonie et d'attirer de nouvelles opportunités.

Si vous me suivez depuis longtemps, vous savez que j'aime désencombrer à chaque changement de saison. Vous allez découvrir mes rituels simples et fun de désencombrement pour pouvoir accueillir l'automne, nourrir mon énergie féminine, et attirer le changement. Certains de ses rituels sont faits au début de la saison et d'autres, tout au long...

J'espère que cela vous inspirera.

L'énergie de l'automne

L'automne est la période de transition entre l'animation de l'été et la sérénité de l'hiver. C'est aussi la période où on récolte, où la terre se sépare de ses fruits pour se préparer à son futur silence.

C'est la saison des couleurs chaudes. La nature se teinte de rouge, d'orange, de marron et de jaune. Elle s'endort doucement : elle perd ses feuilles, elle accueille le vent et la pluie.

L'énergie de l'automne est tumultueuse. Elle arrache et épure. Elles nous pousse à ralentir, à faire de l'introspection et à prendre soin de nous. Elle nous pousse aussi à faire le tri, à laisser partir l'inutile, à tirer des leçons et à évoluer.

Je me débarrasse du superflu

Je visite chaque pièce. Je me débarrasse de tout ce :

- que je n'aime plus,

- qui m'est inutile et qui ne me correspond plus.

Je nettoie tout l'appartement avec des produits ménagers naturels.

De quoi allez-vous vous débarrasser ?

Je libère et j'apaise mon corps
**Mon corps a accumulé des tensions durant près de 3 mois. Je prends un RDV avec ma naturopathe pour effectuer un massage énergétique. Il est destiné à dissoudre les blocages émotionnels et à faire circuler une bonne énergie dans le corps.

**Voici la recette d'un bain de purification. Je ne sais plus où je l'ai trouvée. Il faut couler de l'eau chaude, mettre une 1/2 tasse de sel d'Epsom dans le bain, et agiter pour aider à dissoudre le sel. Puis on ajoute une tasse de sauge dans le bain. La chaleur de l'eau, la nature purifiante du sel et de la sauge nettoient et libèrent les énergies négatives. Si vous le testez, n'hésitez pas à allumer des bougies et à mettre de la musique. Si vous n'avez pas de baignoire, utilisez un seau d'eau.

Comment allez-vous libérer votre corps ?

Je laisse partir
Je prends mon journal de vie et je note 1 à 3 chose(s) que je veux supprimer de ma vie.

Que voulez-vous supprimer de votre vie ou quelles sont les choses qui ne vous servent / honorent plus ?

Je prends conscience

J'écris dans mon journal :

- les leçons apprises les derniers mois,

- en quoi j'ai évolué,

- les nouvelles choses que je veux expérimenter (ou acheter) durant cette saison, avant le début de l'hiver.

Qu'avez-vous appris sur vous ou sur la vie ces derniers mois ? En quoi avez-vous évolué ? Quelles sont les nouvelles choses que vous voulez expérimenter ou vivre ?

Je fais rentrer l'automne chez moi

Chaque saison a ses codes et ses couleurs. Je choisis quelques objets qui représentent l'automne et que j'aime (coussins avec un thème automnal, une branche marron avec des feuilles oranges, des citrouilles, des bougies, etc.). Je les mets en valeur ici et là.

Pour terminer, j'utilise de l'encens pour purifier mon intérieur et faire partir l'énergie stagnante ou négative qui s'est accumulée durant le printemps.

Quels codes de l'automne allez-vous faire rentrez chez vous ?

Je prends soin de moi

Cet été, j'ai mis de côté quelques rituels de soin de soi pour différentes raisons. J'étais plus en mode travail, rythme et réflexion intenses. L'automne est donc le bon moment pour ralentir, écouter mes besoins et me chouchouter.

Côté nourriture, ce sera bientôt les soupes chaudes le soir avec des légumes de saison. Et j'achète aussi différentes variétés de thés et d'infusions. Ces boissons sont mes délices de l’automne et de l'hiver.

Pour mon développement personnel, je vais tester un programme en ligne (basé sur un thème lié à la féminité) conçu pour vivre une expérience de retraite personnelle à domicile. J'ai déjà acheté des cours en ligne mais pas sous ce genre de format. En plus, j'aime apprendre et découvrir de nouvelles choses alors j'en suis toute excitée !

J'ai acheté un bain de pied thalasso : un pur moment de détente pour mes pieds et mon corps !

Quelles sont les rituels de soin de soi que vous désirez réaliser ?

Je crée mes rituels de hygge automnal

Le hygge (la philosophie danoise du bonheur) est l'émotion de plaisir et de bien-être que l'on éprouve lors de certaines expériences de vie. Contrairement à ce qu'on pense, cette philosophie n'est pas juste faite pour l'hiver.

Sachez que j'ai appris à aimer l'automne, c'est une saison douce et inspirante. Le paysage d'automne rivalise avec la beauté de l'arc-en-ciel. Faire des balades conscientes et admirer la nature aux couleurs orange, rouge et marron.

Sérénité, nostalgie, slow life, et envie de rester chez moi. Ce sont mes émotions dominantes de l'automne. C'est pour ça que j'aime me détendre dans mon canapé. Regarder la flamme des bougies vaciller. Savourer mes crêpes, mes tasses de thé et d'infusion. Écouter ma playlist d'automne (c'est de la country et quelques sons de musique de Bollywood). Ce n'est pas tout. C'est le bon moment pour regarder des films dont l'ambiance correspond à la vision que j'ai de l'automne. Et aussi revoir certains dessins animés de mon enfance (Nicky Larson, Le tour du monde en 80 jours, Conan, Clémentine, etc.).

Comment voyez-vous l'automne ? Quels sont les rituels de hygge automnal que vous rêvez de réaliser ?

Je vous souhaite une belle saison automnale !

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