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De l'introspection ou le plaisir de faire le bilan de l'année passée (1)

Je vous propose un rituel fun et introspectif pour faire le bilan de l'année qui vient de terminer et pour commencer la nouvelle année autrement.

Grâce à ce rituel, vous allez :

- vous (re)découvrir ou réfléchir sur vous en profondeur,

- vous rendre compte des succès et des leçons apprises,

- désencombrer votre vie.

De l'introspection ou le plaisir de faire le bilan de l'année passée (1)

Je vous propose un rituel fun et introspectif pour faire le bilan de l'année qui vient de terminer et pour commencer la nouvelle année autrement.

Grâce à ce rituel, vous allez :

- vous (re)découvrir ou réfléchir sur vous en profondeur,

- vous rendre compte des succès et des leçons apprises,

- désencombrer votre vie.

Allons-y !

L'année vient de se terminer. Il est temps de prendre le temps pour vous et de vous retrouver. Je vous conseille d'acheter un beau cahier et d'en faire votre journal de vie pour cette nouvelle année.

Planifiez et de préparez ce moment d'introspection. Assurez-vous que vous ne serez pas dérangée. Créez un joli environnement que vous le fassiez dans votre lit ou dans un bureau. Des bougies, des fleurs, une boisson chaude ou froide, et un gâteau. Avant de commencer, mettez une musique douce pour vous détendre et vous reconnecter à votre corps. Puis respirez profondément. Laissez la musique d'ambiance jouer, ouvrez votre journal de vie et répondez à ces 3 questions (à la fois simples et puissantes) qui viennent de Marie Forleo, une entrepreneure américaine.

Question 1

Qu'est-ce que j'ai fait / créé / expérimenté qui m'a rendu vraiment fière ?

Il n'y a pas de petits succès. Notez tout. Vous vous rendrez compte que vous avez accompli des choses :) !

Question 2

Quelles sont les erreurs que j'ai commises ou qu'est-ce qui n'a pas marché ? Quelles sont les leçons apprises grâce à ces erreurs ?

Le temps a passé. Avec le recul, il est plus aisé de comprendre les erreurs commises et d'en retirer des leçons.

Question 3

Qu'est-ce que je désire laisser partir / supprimer de ma vie (projets, buts, engagements, habitudes ou attitudes, griefs, ressentiments, hontes, colères, loisirs, croyances, etc.) ?

Il est temps de vous débarrasser des "feuilles mortes ou pierres grises" de votre vie. Il est inutile de s'accrocher aux choses qui ne sont plus alignées avec la femme que vous êtes devenue / que vous voulez devenir.

La deuxième partie de ce thème sera publiée la semaine prochaine et sera axée sur le choix des désirs pour cette nouvelle année.

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